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2.泡温泉以前,建议先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟,及时补充水分。
6.泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。
7.皮肤干燥者浸泡温泉之后建议立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。